灰の空。灰成一片\ 星期天最適合躺...
灰の空。灰成一片\ 星期天最適合躺沙發上\ 看我9:00的每週日IG吃播閒聊\ 接著看愛的迫降下集\ Top: #muji\ Pants： niko and...\ Socks : #uniqlo\ #couchpotato #gray #manstyle #holiday
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以為剪了瀏海就可以和學生當姐妹的老師?\ 趁著難得的護髮時光和林怡廷 牙牙Eva聚聚\ 上一次相見是豬豬還在肚子裡\ 現在豬豬都快滿七個月了?\ 我身上的肉怎麼還是依舊?（樓歪）\ \ 看著每個聲林的孩子越來越棒\ 有種與有榮焉的感覺❤️\ 另外\ 不得不說\ 牙牙的手機拍起來有減齡的感覺\ 手機賣給
老師好嗎???\ \ #喜歡這樣聊天\ #媽媽的放鬆時刻\ #歲末年終去starry改頭換面有驚喜折扣\ #謝謝Abu \ #starry\ Starry
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#零基礎學員作品 ♥️ 好療癒～ ：）\ #韓式角蛋白美睫創業班 \ \ 自己的孩子們\ 已經開始走教學路線啦✨??\ 經過不斷討論/發文/精熟SOP__\ 真心希望大家都能勇敢的在各地發展☝?\ \ \ 最大問題往往是想太多 \ 和不必要的自我恐懼/自我否定/自我懷疑\ 害我們總在理想跟前怯步
\ \ \ #請相信自己 \ #因為妳絕對可以:)\ #我們已具備足夠好的經驗跟元素 ?\ \ /\ \ 許多人問我開課資訊及內容，\ 小楓已經整理完寫在下面囉：）✨?\ \ ᴀ-ᴠᴀ ᴍᴀᴋᴇ ᴜᴘ ❤️小楓老師\ ::: 韓式角蛋白捲翹美睫創業課程 :::\ \ ?小額投資\ ?快速學習好上手\ ?工具簡便可到府操作\ \ 《課程時間》\ 12:00-15:00 PM\ 15:00-17:00 PM\ 僅需安排一天的時間\ \ 《課程安排》\ 內有180分示範指導時間，120分實作時間。\ \ 課程Q&A\ #多少錢？\ \ ?精緻一對一教學 \ ?閨蜜2人小班制 \ ?1212前報名? 私密優惠\ \ #課程含材料嗎?\ 課程含材料，可施作30-50人。\ \ #在哪開班？\ 1.中壢後站步行1分鐘\ 2.台北東門站步行1分鐘\ \ #班級會有多少人？\ 採1對1教學，\ 2-4人閨蜜課程。\ 讓每位學員學得更到位喲！\ \ #需要準備什麼?\ 帶筆記本、相機紀錄及尾款即可。\ \ #如何報名？\ 先匯款訂金 依照匯款順序\ 安排課程時間、額滿不再收。\ \ #會推銷產品嗎？\ ✋?可以詢問上過課程的同學～\ 本人不愛推銷。喜歡產品可以自行上網購買，若怕買錯可請老師代買。\ \ 課程諮詢 ? https://line.me/ti/p/YlXLyK-vSM\ \ #韓式角蛋白 #角蛋白 #角蛋白美睫 #捲翹美睫 #桃園 #台北 #板橋
身爲一個吃貨XD又要來寫美食分享了 昨晚上帶著我的家人一起去吃飯，想說台菜爸媽也比較喜歡 所以選擇了大
直參和院～ 這次點了【山藥細麵/微醺醉雞/梅干扣肉/炙炎豚/金沙大蝦球/煸四季/南台灣炒飯/薑絲蛤蜊豆腐湯/四杯飲品/可愛造型包子各一/店家還招待了百香閹蘿蔔❤️】 台菜是認真好吃，尤其我弟是餐飲學校出身的他會說哪幾道要做好吃不容易～ 大至上從前菜到甜點我們都試了一輪，得到以下重點～ 價格☆ ☆ ☆ 美味☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 服務☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 環境☆ ☆ ☆ ☆ 梅干扣肉超適合配白飯 如果沒點白飯推配個湯 鹹豬肉配茶酒非常對味 炒飯小份的也滿大份（？ 大概2-3人都沒問題 老皮嫩肉跟醉雞我很喜歡 上面的凍有酒很入味✔️ 最令我感到意外的是包子內外兼具，是好吃的包子（因為我擺最後吃還很好吃，我想大腦不會騙我） 也可以單顆點來試口味哦！ 大直店旁邊好停車，如果開車朋友我會推這家，當然他們分店很多地方上網也有菜單可以看～ 中菜每當住國外時真的會超想念，我超愛中菜的啦 #萌系點心 #造型包子 #家庭聚餐 #合菜 #台菜 #台灣菜 #台灣料理 #台菜餐廳 #新派台菜 #創新台菜 #創意台菜 #調酒 #創意調酒 #cocktails #餐酒館 #叁和院忠孝旗艦店 #叁和院微風南京店 #叁和院大直形象店 #叁和院華泰店 #叁和院春日店 #叁和院高雄義大店 #松鼠美食日記
週末必備的贖罪工具 不會讓你死亡的居家運動 針對臀腿訓練 >>4步驟 1.2步驟先讓臀部啟動醒來 3.
4讓你的屁股隔天不是你的!!!!!!! . 在家可以用床當椅子 也可以輕鬆做這些居家運動 . . 10個讓你代謝變快的方式 1. 在起床後1小時內吃早餐 2. 不跳過正餐或點心 3. 每餐進食蛋白質和纖維 4. 多喝水 5. 運動 6. 使用營養補充品 7. 吃蔬菜 8. 使用多種食物和香料(研究顯示在吃下辣椒片等辛辣食 物後，代謝過程會提升 20% 以上，並持續最多半小時～！) 9. 睡眠充足 10. 飲食計劃+排毒 讓腸胃道乾淨 #冬天不發胖很重要 #han徒手菜單 #運動影片 #台北#自由教練 #增肌減脂 #workout #taipei #台北 #chayi #嘉義#fitnessmotivation #fit #healthyfood #healthyfoodrecipes #運動#減脂#fitness #fitnessgirl #台北教練 #shopcom #tls #增肌減脂#自由教練#飲食控制#養瘦 #養瘦飲食運動計劃#居家運動 #減肥 #嘉義自由教練#嘉義健身房 #嘉義健身
語重心長 就繼續看下去吧： 同個跑道奮鬥的你們，同樣遇到困境的你們 打從一開始卸下球員身分的同時就
感到無比的茫然，生活重心盹時被抽離的感覺，每次都想～花了我大半輩子所付出的心血就這樣破碎，人生嘛～本來就是做很多徒勞無功的事 為了生活，為了自己的成就，為了不辜負家人的期望就走了老師這條路，做一件事情充滿著熱情比什麼都重要，沒有了熱情就只像是拖著沒有靈魂的軀殼在運作，出了社會肯定不會所有的事情都如你所願、心之所向，勢必得接受一些現實必須面對的事情，就算你有千百個不願意...... 時間及環境會影響一個人的價值觀，長期的處在這個圈子後，我發現我漸漸對指導及教育的部分有了熱情，這是無形中產生的，我能夠從被指導者的情緒所牽動，會因為我的指導有所成長而感到欣慰，我能夠把正處於負面及悲觀想法的學生，藉由過去的經驗分享使他們重回正軌而感到開心，僅限於此。 不可能所有事情都如此順利，不是所有的情境都是像表面這樣的好處理，你會遇到本身就有情緒障礙的學生，你會遇到可怕的家長所給你要求，你會遇到霸凌該怎麼解決才是最好的辦法，你也勢必得跟同職場的老師打好關係，你也勢必得維持在學校的良好形象，因為你是老師，你必須以身作則，很多事情是你付出很多的努力，但是反應在學生所表現出來的結果不一定是正比，即便你處罰過他，即便你罵過他，即便你告訴他這樣做是不對的，他依然還會照犯，難道你就要放棄他了嗎，不行，因為我們的責任就是得教會他們，為什麼同樣都是學生卻會有不同的品行，追根究底家庭教育的重要，這些孩子因為缺乏你們的關愛，需要你們正確的導正，我們是在後方推一把罷了...... 我很慶幸自己有教導國小，國中，高中三個不同年齡層的經驗，它會使我更清楚瞭解現在學生年齡層的現況以及問題，學期初因為他們的頑皮大大打擊了我想當老師的念頭，但如今想放棄的念頭早以煙消雲散，我，還是個菜鳥，未來還是會碰到更多鳥不拉屎的奇葩事件，不會因此被打敗。 全天下的老師，我給予最敬重的佩服 #teacher #guide #photo #沒有教不會的學生 #只有不肯教的老師
聖誕節快樂 Merry Xmas . 今天跟你們分享一個拍桌曆時特別的花絮！ . 拍這套畫面的時候，大
家就說那就讓我邊彈邊唱，讓攝影師抓畫面會更自然！ . 結果現場就點起歌來，大家唱成一片 超歡樂 . . . . . 買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/ #陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan #adidas #Samsung #footer #colantotte #Oakley #長庚運動醫學團隊 #巨匠美語 #Unix氣壓式按摩器