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⏰今晚⏰恐怖神作 #零系列開跑\ ??【用生命挑戰?】\ 『零 真紅之碟』\ 有零其他代例如 : 刺青 乳 中文化版本也歡迎私我\ #怕 #零紅蝶 #蘿莉
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\ 三星新旗艦 Note 10 曝光！\ 不過據傳這次除了發表 Note 10，\ 還會有另一款更高階的 Note 10 Pro，\ 那麽還有哪些新資訊呢？趕緊看影片吧～\ \ ▶完整影片：https://youtu.be/T09y-4oSiJM\ ▶訂閱頻道：https://goo.gl/
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\ 對於憂鬱症患者來說，往往最辛苦的不是病痛本身，而是要花一輩子和別人解釋⋯⋯\ .\ 他們不能理解的是，你的注意力無法集中、工作能力下降、思考能力遲鈍、重複聚焦在負面的事情上、每天好累好累的感覺⋯⋯凡此種種並不是因為你不努力，恰恰相反，正是因為你已經好努力了，可是卻還是無法達到他們的期望，然後這
第二層的壓力，才讓你更為絕望。\ .\ 前陣子我們在心理祭討論「貪婪」這個主題的時候， #方格正 心理師提出了一個很有趣的觀點，細節我記不太清楚，但大意大概是說——過度的貪婪當然是不好的，但如果一個人對於自己的人生都失去慾望、甚至沒有動力去要一點什麼，那麼很有可能也是一種憂鬱的狀態。\ .\ 今天剛好在網路上看到了這篇文章*，雖然是某農場翻譯的，但不得不說實在是道盡了憂鬱症患者的心境：得花好大力氣試圖去說服別人自己的狀態並非自己所能控制，但同時卻要被別人貼上「不努力」、「懶惰」、「想不開」等等的標籤。\ .\ 如果當一個人發燒的時候，你不會叫他多努力一點就不會發燒了，那為什麼當一個人憂鬱症狀發作的時候，你還要叫他努力呢？\ .\ #我們來看看DSM裡面列出來的症狀\ 1.幾乎每天大多數時間都呈現憂鬱情緒\ 2.幾乎每天大多數時間，對於全部(或幾乎全部)的活動都喪失興趣或無法從中感到愉悅；\ 3.體重明顯減少/增加(如一個月內體重變化超過5%)或幾乎每天都有食慾減低/增加的現象\ 4.幾乎每天都失眠或嗜睡\ 5.思考或動作變得遲鈍\ 6.幾乎每天都感到疲倦或沒有力氣\ 7.幾乎每天覺得自己沒有價值，或有過度或不合理的罪惡感\ 8.幾乎每天都感到思考或專注能力的下降，或變得猶豫不決；\ 9.反覆出現輕生的念頭，或反覆出現沒有具體計劃的自殺意念，或已出現自殺企圖或已有特定的自殺計劃。**\ .\ 換言之，一開始提到的那些注意力不集中、工作能力下降、想太多，其實並不是因為你不努力，而是因為這些症狀就像發燒一樣，並不是你自己可以控制的。其實，在這樣的時候，只要有一個人能夠懂你，能夠輕輕地跟你說沒關係，不是你的錯，就很夠了。\ .\ 如果你沒有這樣的人，請不要再用外在的聲音來責備自己，因為你已經很努力了。當你什麼都不能做的時候，記得呼吸就好了。\ .\ #黑暗心理學 #罪生夢死 #失落戀花園 \ #懶惰 #貪婪 #ig報名看限動\ 搶票 https://reurl.cc/0Gdyo\ * https://reurl.cc/zLDXk\ —————\ ** 修改引自本文 《心情不好就是憂鬱症嗎?憂鬱症跟你想的不一樣》 —陳裕雄醫師、劉英杰醫師撰寫，丘彥南醫師編修\
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【凱南的生活日記】受邀嘉義市府觀光專案合作 連續兩週週末玩嘉義補照片 巧遇森森不息街頭劇場 文化路夜市
吃晚餐 ★完整全文： http://blog.udn.com/ssss01298/131126776 嘉義，總有玩不盡的無限樂趣！不斷吸引凱南(Kenan)願意一來再來，旅遊。上禮拜才剛和朋友約到嘉義走一走，過兩天晚上就收到「#窩客島」的Wade傳來跟嘉義市府洽談觀光合作案件的訊息，難不成又要安排一段嘉義小旅行！？ 是阿！跟Wade確認完合作主題與方向後，我約了一位大學畢業後鮮少見面的朋友，他剛好在嘉義市工作，對嘉義的路多少有些了解，另外，我又找了一位負責開車的大學學弟，解決交通方面的問題，感謝他們兩人的參與。 基本上整個下午就在嘉義最著名的 #文創園區「#嘉義市檜意森活村」度過了，又大又好逛，而且每次來總會有新發現，像這次遇見「#森森不息街頭劇場」在街頭表演。原來劇團從2018年3月開始常態駐點演出，所以每到假日午後可以欣賞到他們帶來的精彩絕倫的街頭藝術表演，當天看了三段演出，實在是太值得了！ 其實看到第二段表演時，因為行程時間比較趕，所以打算中途離開，但當看到第三位表演者出場後，我們三人又停下腳步折返回來繼續欣賞完最後一段表演。於是後面的 #北門火車站、#北門森鐵故事館、#玉山旅社咖啡...等幾個重點行程比較快地逛過後，馬不停蹄地往文化路夜市吃美食去囉！ 還是一樣，每次來到 #嘉義文化路夜市 就是會吃得撐飽！心滿意足的回程。 也利用大約兩天時間把這條合作案要分享的嘉義行程完稿寄出去了，內容精彩可期，會有以木材為展示主題的觀光工廠「#愛木村」和「#檜意森活村」兩大景點串場，並結合 #文化路夜市8家必吃美食，看完說不定會愛上嘉義喔！ 這次的邀約體驗接完之後，凱南暫時沒再接其他案子，因為新書即將出版開賣！我想把重心都放在宣傳自己的第一本書上，所以接下來應該會看見我寫比較多跟自己的書有關的文章。 當然，旅遊腳步當然不會停下來呀！除了分享自己的新書，也會持續分享旅遊行程文章，讓我們一起好好看見台灣更多美麗而好玩的地方吧！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ 我的旅遊新書開賣囉！各大網路書店販售據點： #iRead灰熊愛讀書(優惠價79折300元，優惠期限2020/05/26止)▼ https://reurl.cc/NaDOym #TAAZE讀冊生活(優惠價79折$300)▼ https://reurl.cc/EKDY4a #三民網路書店(優惠價79折300元，可得紅利積點9 點)▼ https://reurl.cc/5gaX4G #金石堂網路書店(特價79折300元，紅利可抵9元)▼ https://reurl.cc/5gaXvG #秀威網路書店(新書79折300，優惠期限至2020/02/01)▼ https://reurl.cc/31myWj #博客來(9折342元，單次購買10本85折323元)▼ https://reurl.cc/k5v923 新書介紹(#一本寫入旅途故事的高雄旅遊書)： 書名：凱南帶路遊高雄：玩進林園、甲仙、岡山、前鎮與新興，吃喝玩樂5大路線全攻略！ 從城市到鄉鎮，精選吃喝玩樂五大路線，無論你是一個人、兩個人、全家出遊還是畢業旅行超大團，還沒排行程靠這本搞定！暢遊大高雄的最佳指南！ ★必衝商圈夜市，一網打盡港都新興區經典美食、逛街景點！ ★百年歲月淬鍊，深入品味林園老街、探索鳳鼻頭文化遺址！ ★秀麗芋頭故鄉，一期一會的甲仙芋筍節、貓巷彩繪拍起來！ ★岡山非凡之旅，朝聖國寶軍事戰機、體驗滷味博物館DIY！ ★假日避暑行程，在前鎮輕軌與展覽館，盡情把握室內樂趣！ 跳脫踩點式簡介，精心規劃五大區一日、二日暢遊路線！可口美食、精緻美景、歷史建築、文化深度一應俱全，跟著旅遊達人的腳步，來一趟最超值又樂活的高雄特色旅遊吧！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享合作邀約唷！ ★我的Blog關注#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 我的IG追蹤ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 我的旅遊官網正式上線 https://www.holkee.com/466e5114c17e1425db12 如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案工作室LINE@ ID 聯繫@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢http://nav.cx/7o12hVb)
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羊的冷知識～ 大家知道所有的羊其實都是屬於＂牛科＂的嗎？ 有沒有人跟卡姆一樣震驚呢❗❓ - Line原創貼圖食夢獸卡姆-不友善日常第一彈 蝦皮karta171885 FB卡姆Kamu #茄寶 #怪獸日常 #小怪獸 #comic #illustrations #日常 #漫画 #monsters #插畫 #illustrationartist #漫畫 #日常生活 #dailycomic #日常漫画 #monsterdesign #插畫生活 #四格漫畫 #4コマ漫画 #漫画絵 #漫画好き #動物 #綿羊 #可愛動物 #羊 #めんよう ＃sheep #治癒 #毛茸茸