\ 那一眼，即是永遠\ \ 記得那天問你想吃什麼\ 你說只要是我煮的你都愛吃\ 我們一家笑的燦爛\ 那是我最大的幸福\ \ 你就這麼走了\ 留下我跟兩個孩子走了\ 雖然心裡一直知道會有這麼一天\ 但真的好痛\ 沒你在身邊\ 我會認真過日子\ 努力扶養兩個孩子\ 撐起這個家\
我答應你\ \ =======================\ \ 這是礦坑爆炸後\ 我為秋月寫的角色日記\ 每次看到心總要揪那麼幾下\ 一個母親用她的堅強壓下她心裡的痛\ 因為還有兩個年幼的孩子\ 她告訴自己沒有時間悲傷\ 但秋月越是堅強越是讓人感到心酸\ 真的很想抱抱她要她不要這麼「ㄍㄧㄥ」\ 不過我就自己演秋月是要怎麼抱啦?\ 誰來給阿嫂一個抱抱？\ 今天晚上9點別忘了鎖定公視苦力Coolie\ 看看這個堅強到令人心疼的阿嫂❤️\ \ #很難得跟你們分享我的角色心路歷程\ #預告一下今天還是要記得準備面紙\ #幸好還有一個很甘心的鼢鼠小叔\ #媽媽真的很偉大\ #苦力\ #秋月阿嫂\
\ 現逢酪梨產季 台灣的酪梨真的比進口好吃?\ 一顆酪梨都是寶、連酪梨籽都可以煮成茶來喝哦！\ 今天快速健康料理\ #蒜香鮮蝦佐酪梨沙拉醬\ 新鮮蝦仁裹上油脂豐富的酪梨沙拉醬\ 清爽順口營養豐富一盤就能抵一餐\ \ #使用食材_\ 酪梨1顆\ 檸檬汁5克\ 鹽巴1小匙\ 蒜頭3顆\
鮮蝦仁10尾\ 起士粉1大匙\ 熟蛋黃1顆\ 粗黑胡椒粉適量\ \ #汆燙蝦仁辛香料\ 薑片3-5片\ 蔥段適量\ 米酒1小匙\ #步驟\ 1將酪梨壓泥後加入美奶滋後再加入鹽巴檸檬汁調味拌勻倒入起士粉拌勻即可備用\ 2蒜頭切薄片熱鍋後小火酥炸金黃香酥起鍋備用\ 將鍋子傾斜45度熱油集中不須倒入一堆油就能有酥炸效果\ 3煮一鍋滾水，加入薑片、蔥段、少許鹽再放入蝦仁汆燙熟 \ 再撈起泡冰水，待冷卻後瀝乾備用。\ 4酪梨醬舖盤底擺上鮮蝦撒上蒜片 再加上喜愛的香料完成 \ \ ✅歡迎大家到花媽甜心派粉絲專頁分享和留言，臉書常互動才看得到彼此哦?\ https://www.facebook.com/yiyi0719/\ ?網頁版設定方式：\ 先按讚，再下拉「追蹤中」選單，並點選「搶先看」，即設定完成。\ ?手機版設定方式：\ 於粉絲頁首頁，先按讚，再點選「追蹤中」，再點選「搶先看」就可完成設定?\ #增肌減脂 #蛋白質 #酪梨 #美味しい料理 \ #簡單料理 #料理 #蝦 ?\
?［魚吃土。手作三文治］\ ? #didi?台中\ 7️⃣?️厚蛋系列吐司?第二份「半價」‼️\ 而且還能「寄餐」?好適合邊緣人??我?\ 一定要趁7月底前趕快來吃一波o(≧v≦)o\ 已經N訪魚吃土，幾乎快變成「灶咖」\ 這次厚蛋系列加入兩位新星??\ ?抹茶蛋很厚、?松露蛋很厚\ .\ ?松露蛋很
厚ɴᴛ80\ 這次老闆真的是下重本?竟然把貴桑桑的松露\ 加入厚蛋吐司裡面?阿捏只要80元真的很划算\ 現在第二份還半價?老闆真的是佛心來著??\ 滑順濃郁的美奶滋拌著松露醬，裏頭還有芥末\ 一開始吃會覺得有點微嗆不過意外的很搭??\ .\ ?花醬蛋很厚吐司ɴᴛ50\ 每次來必點的一道餐點?香濃花生醬還吃得到顆粒，搭配厚實的嫩蛋及牽絲的起司?️像瀑布般流下，是不是超級誘人??\ .\ ??泰式奶茶ɴᴛ35\ ?豆漿牛奶ɴᴛ45\ .\ ?魚吃土。手作三文治\ ?台中市西屯區四川路95號\ （何厝公園正對面）\ ?0918 374 448\ ⏰平日6:30-13:30/假日6:30-14:00\ 店家??? @yuchitoast\ .\ ?魚吃土。手作三文治\ ?台中市西區忠明南路305號\ ?04-2302-2050\ ⏰平日6:30-13:30/假日6:30-14:00\ 店家??? @yuchitoast2\ .\ -----?相關標籤?-----\ #滴滴♥️吃早餐\ .\ #taichung #taichungfood #breakfat\ #instafood #instadaily #yummyday\ #2eat2gether #foodie #fooddiary\ #foodporn #popyummy #brunch\ #台中 #台中美食 #台中早餐 #早午餐\ #魚吃土手作三文治 #厚蛋吐司\ # @ 魚吃土。手作三文治。-忠明南店
\ 老劉山東小點\ \ 私心推薦的老劉小點\ 就在松江市場旁邊\ 離捷運站也很近！\ 最近太熱了帶回家吃還是很好吃?\ -\ ✔ 蔥油餅加蛋 $45\ ✔ 豬肉餡餅 $40\ ✔ 韭菜盒子 $35\ \ 主要賣豬肉餡餅、韭菜盒子、烙餅跟蔥油餅這四種，以乾烙的方式煎他們，比起一般的雖沒
有金黃外觀但比較不油膩，內餡一樣爆多！豬肉餡餅還會噴汁如果熱熱的馬上吃一定要小心?\ \ 蔥油餅屬於比較薄的，不油膩帶有嚼勁而且很香，我覺得要加一點辣才夠味夠香，平常不愛吃太辣都覺得一定要加了?店家也有賣瓶裝仙草茶唷！很解暑耶我覺得蠻好喝的，不會很甜涼涼的跟青草茶很像????\ -\ ? 台北市中山區民生東路二段115巷50號\ ? #捷運行天宮站\ ⏲ 14:00-20:00 (週一休)\ -\ #ㄩㄐ吃の圓滾滾?#ㄩㄐ吃行天宮站\
\ How Bow Dah ?\ #Thaïlande #Phuket #heaven #voyage #summer #bikini #memories #are #precious\
2019年對我來說是一個很特別的一年� 跟大家分享一些重要的事情和啟發 也歡迎大家跟我一起來討論(應該
會寫很長) . 積分制 從世界田徑總會採用積分制後 大家都必須要重新去適應及研究這個制度 而2020的奧運積分從2019五月開始計算 一直計算到2020的六月底 我在2019五月的時候比了好幾場比賽希望能搶積分 在比完臺灣田徑公開賽後跟團隊做了一些檢討 . 要取得奧運資格有兩種方式：積分及達標 那我們基本上認為先不以達標的方式來給自己壓力 因為東京奧運所設定的達標標準非常高 基本上大約是世界前10左右的選手能達到 所以像五月那樣的密集賽事我反而沒有跑出好成績 . 那積分制度的排名是取前5個排名高的積分做平均 而且州際的錦標賽成績會採計 雖然亞錦賽的佳績在四月底跑出來來 但那一場的積分也會列入奧運積分的計算中 那我很幸運能在亞錦賽跑出佳績取得不錯的積分 五月底的臺灣公開賽在大家的支持下也跑得不錯 . 所以接下來調整了賽事安排的方式 每一個月設定1-2場的賽事並全力備戰 以穩定自己的成績為主再尋求突破 積分制讓我在挑選賽事的策略上重質不重量 . 目前為止我覺得積分制還蠻不錯的 讓我在策略上尋求成績穩定的比賽方式 希望能讓接下來的每一場賽事都能穩定發揮 到了大賽場上也能夠發揮出一定的水準 以前達標後為了更求精進通常會做很大變動 反而失去了備戰的節奏而在大賽中發揮如預期 . 就像美國職棒40人名單一樣 2020東京奧運的400公尺跨欄項目有40個名額 而我在2019年底的排名結算是第21名 比往年的世界排名又進步了一點點 雖然已經暫時在40人名單內 但還是要努力擠上先發名單 在今年的訓練及賽事安排上也會繼續維持策略 期待自己今年能夠持續讓成績在穩定中求突破！ . 在訓練團隊的部分 在國家隊仍然有很好的資源在協助我 包含專業的體能訓練師、物理治療師 教練的指導讓我在速度上也有所進步 另外廠商的資源讓我能聘請個人營養師 還有很重要的是我的隊友們 因為他們實力都很堅強讓我們能一起進步 2019能有豐收的一年真的都是大家的功勞 . 在贊助夥伴的協助上 我有一些新的贊助商 一開始穿戴、使用陌生的裝備多少會有點不放心 感謝廠商們花很多時間跟我溝通及協助 在四月的亞錦賽突破了瓶頸創了最佳後 我心中的一點點不安也因此消除了 真的謝謝你們各種細心及大方支援！ . 在回饋的部分 我們設立了「陳傑田徑閱讀獎學金」 這是我從來沒有想過可以做的事情 而在團隊的協助下我們在2019年做了這件事 我是靠好多人的幫助下才有現在的成績 所以真的很希望自己能夠做一些回饋 還是需要靠大家多多的支持！ . 還有很多很多感謝的人事物沒辦法一一述說 我也不曉得自己何德何能可以有那麼多人支持 那真的很謝謝支持我的你們讓我繼續努力下去 讓我們一起攜手邁向2020♂️♂️ . . . . . 買桌曆和我一起做公益：https://shopee.tw/charles7486/6112053361/ #陳傑 #JC #400mh #hurdler #olympian #tpe #taiwan #adidas #Samsung #footer #colantotte #Oakley #長庚運動醫學團隊 #Unix氣壓式按摩器
| 雄好呷 | Taiwanese baked salty clay oven buns with
fruits and vegetables 高雄 興隆居 豪華燒餅生菜 . . 經營已一甲子的「#興隆居 」，店如其名，與夜市同坐鎮六合路的兩端，顛倒日夜後，把馬路上橫溢的排隊人潮都帶了過來，九成九都是心心念念著那顆比肉包還大的湯包。但除了招牌的爆漿大湯包和豆漿外，豪華燒餅生菜，也受許多人私心喜愛 燒餅自製，好吃不在話下，夾生菜的版本推出時的本意只是想和吃素客人結緣，但配料太豪華，有番茄、小黃瓜、蘋果、芭樂、苜蓿芽、水蜜桃、美生菜和素火腿，沒想到後來大受歡迎 #clayoven #buns #bunstagram #bunstyles #sandwich #breakfast #brekky #kaohsiung #taiwan #燒餅 #高雄小吃 #高雄早餐 #高雄美食 #麵食 #雄好呷 #相機先食 #相機食先 #食物攝影